Kinesiologia Emocional

El Hara

En Japón la principal forma de diagnóstico  tanto en Shiatsu como en acupuntura es por palpación en el hara. A esta palabra en China se le llama Tanden.

Este concepto está muy arraigado en el pensamiento japonés.  Las artes marciales, las danzas, pintura, la meditación y también la curación se aplican desde el hara, incluso es eminentemente práctico en las cosas diarias como cocinar y trabajar en general. También se utiliza para decir que una persona tiene buen Hara o mal Hara.

El Hara  y el Ki representan el centro  vital del ser humano. Esta considerado el centro del yo. Nuestro cordón umbilical. La energía universal entra en nuestro ser a través de esta zona. También se la considera como un segundo cerebro.

El Hara en el cuerpo humano ocupa la zona situada entre el plexo solar y el hueso púbico, sería  la zona del abdomen y exactamente el punto situado debajo del ombligo es el centro del hombre. Es el punto de equilibrio de nuestra vida física, mental, emocional y espiritual. Cuando alguien está centrado, equilibrado y enfocado, se dice que está en contacto con su Hara.

El Hara ocupa un lugar muy importante en la práctica del  Shiatsu, ya que es un centro muy poderoso de energía y además es un área importante de diagnóstico y tratamiento de enfermedades o dolencias.

La diagnosis empieza siendo conscientes de cómo respiramos nosotros y los demás. Cuando se respira profundamente, llevando aire a esa zona se nutre y se desarrolla. Existen técnicas para desarrollar el Hara e ir trabajando cada vez más y mejor desde esta zona.

El arte de activarlo es relajar la fuerza de todas las otras partes del cuerpo y concentrarlas allí. La correcta postura se alcanza llenando primero  el bajo vientre con la fuerza de todo el cuerpo. Llenar el Koshi con fuerza , significa tensar los músculos abdominales. Si uno tensa estos músculos de la manera correcta aparece, como resultado de esta tensión, un punto de concentración debajo del ombligo y poco a poco el hara se va fortaleciendo.

La palpación y “diagnóstico” en otra persona se realiza con la yema de los dedos relajada y presión ligera en las diferentes zonas, puede realizarse con una o dos manos dependiendo de la experiencia del terapeuta.

Hay varios mapas del hara y los órganos reflejos, pero este podía ser uno de los más usados.

Aprendiendo

Sobre las relaciones...

Las relaciones, de todo tipo, son como un puñado de arena que tienes en la mano. Si las sostienes en la mano abierta, la arena permanecerá donde está. Sin embargo, en el momento en el que cierras la mano y aprietas la arena dentro del puño para que no se escape, ésta se escurrirá entre los dedos. Quizás puedas quedarte con unos pocos granos, pero habrás perdido el resto. Así es como funciona una relación: si tratas a la otra persona con respeto y como un ser libre, sin presionarla, permanecerá a tu lado, pero si la presionas y te muestras posesivo, la relación se te escurrirá y la perderás para siempre.

Kalbel Jamison

"Donde tus sueños te lleven" de Javier Iriondo. Voz de Pablo Motos

Emociones, Actitudes y Cinco profundidades

El origen de la enfermedad puede tener diversos motivos. El individuo puede desarmonizar su cuerpo debido a : causas genéticas, medioambientales, de alimentación incorrecta, identificarse con emociones negativas que pueden llegar a ser nocivas para su salud.  Estas actitudes pueden ser cinco:

-PREOCUPACIÓN : ansiedad, angustia...

-TRISTEZA: pena, pesar, posesividad, culpabilidad, control

-RABIA:  fustración, enojo, cólera e ira.

-MIEDO: timidez, inseguridad
-PRETENSIÓN: esfuerzo, intentar, soberbia, orgullo, perfecionismo. “Llorando por dentro y riendo por fuera”

Aunque detrás de cada una de las cinco actitudes , se esconde una etiqueta común … MIEDO

-Preocupación no es más que miedo al futuro, al pasado.

-Miedo: Miedo a la supervivencia.

-Tristeza: Miedo a no ser feliz, miedo a las pérdidas.

-Rabia: Miedo de que otros no me hagan feliz.

-Pretensión: miedo a no ser lo que imagino que soy , o a los que otros han creado o esperado de mi.  Miedo al rechazo social.

makko-ho

“La serie de ejercicios conocida como método Makko-ho apareció en el mundo el shiatsu en la década de 1970. Sigue siendo los ejercicios más básicos que se enseñan en las escuelas de shiatsu, porque comprenden ciertos estiramientos específicos para cada pareja de meridianos. Los estiramientos basados en el Yoga son fáciles de dominar y manifiestan la cualidad psicológica de las parejas de meridianos además de comportar un estiramiento físico del cuerpo.

Por consiguiente , aportan un entrenamiento sencillo, corto, aunque general del sistema de meridianos; por sí solos, se pueden enseñar a los receptores centrándose en los problemas de una pareja de meridianos en concreto como medio de mejorar la salud del paciente entre los tratamientos.”

“Al enseñar el ejercicio hay que hacer  hincapié en la necesidad de practicarlo con lentitud, sin esfuerzo, y siempre moviendo el aire espirado,”

Teoría y práctica del Shiatsu

Carola Beresford-Cooke

Forma sencilla, eficaz y apta para todo el mundo, no hace falta llevar tiempo practicando deporte ni ser muy flexible. Si somos constantes en la práctica, este trabajo nos llevará al auto conocimiento y observaremos cambios sorprendentes en nuestro cuerpo, en nuestros patrones psicológicos y en nuestras emociones.

Dado que cada meridiano está asociado a unas pautas de conducta y a unas emociones concretas, por ejemplo cuando trabajemos pulmón estaremos tratando la tristeza, la melancolía, el vivir anclado en el pasado, cuando trabajemos el intestino grueso tomaremos conciencia del apego, al trabajar el riñón nos enfrentaremos a los miedos, cuando le toque al hígado liberaremos la rabia, la impotencia, la frustración y así con cada meridiano.

Haciéndolos regularmente mejora las funciones vitales y puede prevenir enfermedades.

Querer es tomar y amar es dar

"Querer es tomar posesión de algo, de alguien. Es buscar en los demás eso que llena las espectativas personales de afecto, de compañía…

Querer es hacer nuestro lo que no nos pertenece, es adueñarnos o desear algo para completarnos, porque en algún punto nos reconocemos carentes.

Querer es esperar, es apegarse a las cosas y a las personas desde nuestras necesidades. Entonces, cuando no tenemos reciprocidad hay sufrimiento. Cuando el “bien” querido no nos corresponde, nos sentimos frustrados y decepcionados.

Si quiero a alguien, tengo expectativas, espero algo. Si la otra persona no me da lo que espero, sufro. El problema es que hay una mayor probabilidad de que la otra persona tenga otras motivaciones, pues todos somos muy diferentes. Cada ser humano es un universo.

Amar es desear lo mejor para el otro, aún cuando tenga motivaciones muy distintas.

Amar es permitir que seas feliz, aún cuando tu camino sea diferente al mío. Es un sentimiento desinteresado que nace en un donarse, es darse por completo desde el corazón. Por esto, el amor nunca será causa de sufrimiento.

Cuando una persona dice que ha sufrido por amor, en realidad ha sufrido por querer, no por amar. Se sufre por apegos. Si realmente se ama, no puede sufrir, pues nada ha esperado del otro.

Cuando amamos nos entregamos sin pedir nada a cambio, por el simple y puro placer de dar.

Pero es cierto también que esta entrega, este darse, desinteresado, solo se dá en el conocimiento. Solo podemos amar lo que conocemos, porque amar implica tirarse al vacío, confiar la vida y el alma. Y el alma no se indemniza.

Y conocerse es justamente saber de vos, de tus alegrías, de tu paz, pero también de tus enojos, de tus luchas, de tu error. Porque el amor trasciende el enojo, la lucha, el error y no es solo para momentos de alegría.

Amar es la confianza plena de que pase lo que pase vas a estar, no porque me debas nada, no con posesión egoista, sino estar, en silenciosa compañía.

Amar es saber que no te cambia el tiempo, ni las tempestades, ni mis inviernos.

Amar es darte un lugar en mi corazón para que te quedes como padre, madre, hermano, hijo, amigo y saber que en el tuyo hay un lugar para mí.

Dar amor no agota el amor, por el contrario, lo aumenta. La manera de devolver tanto amor, es abrir el corazón y dejarse amar.”

-“Ya entendí” - dijo la rosa.

-” No lo entiendas, vívelo” -dijo el principito.

Extraido de una publicación de Viviana Baldo

¿Que son las flores de Bach?

 Son un método simple y natural de sanar a través de la utilización de 38 extractos de flores silvestres.

El Dr. Edward Bach, tras muchos años de práctica en medicina convencional, bacteriólogo , patólogo y en homeopatía, en los años 30 descubrió las propiedades curativas de ciertos extractos florales.

Tomó plena consciencia de que la curación a nivel emocional tiene repercusiones en todos los demás planos. Que una vida afectiva sana y una personalidad equilibrada permitirá que el cuerpo encuentre su propio estado natural del salud.

Trató al paciente en su conjunto y no únicamente la enfermedad.

Cada una de las flores se asocia con un estado anímico básico: Miedo, temor, inseguridad, falta de interés, soledad, hipersensibilidad, desánimo, preocupación excesiva por los demás, shock…

La mezcla de  la flores  que necesitará tomar cada individuo, dependerá del  estado emocional  y anímico actual del mismo.

Estos extractos son mezclados con agua mineral en frasco con cuentagotas y se administra oralmente.

La flores de Bach son un excelente complemento a otras terapias.

SHIATSU

El Shiatsu es un arte terapéutico de origen japonés que, como la mayoría de los métodos orientales, se basa en el equilibrio energético del cuerpo y de la mente. 

Se aplica mediante masaje con manipulaciones tipo estiramientos, rotaciones, ect… para posteriormente una vez relajado y disponible el cuerpo, utilizar la presión de los dedos, sobretodo pulgares, en las líneas energéticas que recorren todo el cuerpo, de ahi proviene el nombre de digitopuntura. Se trata básicamente de promover el movimiento fluido de la energía vital, llamada Ki en japonés, para estimular la capacidad de autocuración que de forma natural posee nuestro organismo. 

Una sesión de Shiatsu se desarrolla sobre un futón situado en el suelo y la persona que lo recibe deberá ir vestida con ropa cómoda. La duración aproximada de una sesión es de 45 a 60 minutos. 

Relacionado con la medicina oriental, el Shiatsu aparece a principios del siglo XX, al recoger los principios de antiguas técnicas manuales chinas ( la acupuntura) y japonesas y las enriquece y completa con conocimientos de anatomía y psicología.

Como el tacto es la forma de curación más instintiva, se supone que se presionaban puntos y meridianos mucho antes de que fueran estimulados con agujas.

Desde su aparición han surgido diversas formas de entender el Shiatsu, lo que ha dado lugar a diferentes escuelas, como el Zen Shiatsu, el Shiatsu Namikoshi, Tao shiatsu, Shiatsu Quántico y Shiatsu en Moviment.