Este concepto está muy arraigado en el pensamiento japonés. Las artes marciales, las danzas, pintura, la
meditación y también la curación se aplican desde el hara, incluso es eminentemente
práctico en las cosas diarias como cocinar y trabajar en
general. También se utiliza para decir que una persona tiene buen Hara o mal
Hara.
El Hara y el Ki representan el
centro vital del ser humano. Esta
considerado el centro del yo. Nuestro cordón umbilical. La energía universal
entra en nuestro ser a través de esta zona. También se la considera como un
segundo cerebro.
El Hara en el cuerpo humano ocupa la zona situada entre el plexo solar y el
hueso púbico, sería la zona del
abdomen y exactamente el punto situado debajo del ombligo es el centro del hombre. Es el punto
de equilibrio de nuestra vida física, mental, emocional y espiritual. Cuando
alguien está centrado, equilibrado y enfocado, se dice que está en contacto con
su Hara.
El Hara ocupa un lugar muy importante en la práctica del Shiatsu, ya que es un centro muy poderoso de energía y además es un área importante de diagnóstico y tratamiento de enfermedades o dolencias.
La diagnosis empieza siendo conscientes de cómo respiramos nosotros y los
demás. Cuando se respira profundamente, llevando aire a esa zona se nutre y se
desarrolla. Existen técnicas para desarrollar el Hara e ir trabajando cada vez
más y mejor desde esta zona.
El arte de activarlo es relajar la fuerza de todas las otras partes del
cuerpo y concentrarlas allí. La correcta postura se alcanza llenando
primero el bajo vientre con la fuerza de
todo el cuerpo. Llenar el Koshi con fuerza , significa tensar los músculos
abdominales. Si uno tensa estos músculos de la manera correcta aparece, como
resultado de esta tensión, un punto de concentración debajo del ombligo y poco
a poco el hara se va fortaleciendo.
La palpación y “diagnóstico” en otra persona se realiza con la yema de los
dedos relajada y presión ligera en las diferentes zonas, puede realizarse con
una o dos manos dependiendo de la experiencia del terapeuta.
Hay varios mapas del hara y los órganos reflejos, pero este podía ser uno de los más usados.
