AUTO-AYUDA

JIN SHIN JYUTSU® AUTO-AYUDA

Experimenta la Armonía en tus yemas de los dedos….

“El Auto-Cambio comienza con el Auto-Estudio.” – Mary Burmeister

¿Sabías que todos tenemos el poder innato de ayudarnos y sanarnos a nosotros mismos?

“Preocupación, miedo, ira, pena y pretensión (ocultar) son todo resultados de desarmonía y de energía individualizada “agotada”. El Miedo es el “núcleo” de todas las actitudes.”

Frase de la pg 22 :JIN SHIN JYUTSU ES, libro 1 de autoayuda de Mary Burmeister

Llegar a “CONOCERME (Ayudarme) A MI MISMO” usando cada día los siguientes sencillos ejercicios para ayudar a armonizar tus Actitudes.

Prueba este ejercicio cada día durante al menos 7 días y mira que diferencias notas... Es así de sencillo!

ARMONIZANDO NUESTRAS ACTITUDES SIMPLEMENTE SUJETANDO LOS DEDOS

En la última hoja informativa hablamos de cómo simplemente sujetando un dedo en armonía con nuestra respiración podemos ayudarnos a nosotros mismos a equilibrar y armonizar las 5 actitudes: Preocupación, Miedo, Ira, Pena y Pretensión. Para alivio de situaciones agudas a menudo esto es todo lo que se necesita. Sin embargo si estas actitudes se endurecen podemos utilizar más de un dedo para ayudar en la armonización. Así, una forma sencilla de armonizar una condición de Preocupación crónica es sujetar primero tus pulgares después tus dedos medios, seguidos de tus dedos meñiques (izquierdos después derechos o viceversa), hasta que sientas el pulso en cada uno (o sujetarlos durante 2 minutos si el pulso no se detecta). Para maximizar el resultado, exhala, baja tus hombros, sonríe e inhala naturalmente mientras sujetas cada dedo. Mucha gente realiza múltiplos de 9 exhalaciones e inhalaciones, hasta 36 veces por cada dedo pulgar. Tú puedes hacer este ejercicio de respiración al sujetar cada uno de los dedos de abajo. 

Es así de fácil comenzar a reducir el stress y comenzar a sanarnos a nosotros mismos! Comparte esta información con otros que también quieran tener mejor salud.

JIN – Hombre de Conocimiento y Compasión

SHIN – Creador

JYUTSU – Arte

El Arte del Creador a través del Hombre de Conocimiento y Compasión

Este folleto que estás recibiendo es de la oficina de Jin Shin Jyutsu, Inc., en Scottsdale, AZ, USA. Puedes encontrar más información acerca de este profundo arte japonés para mejorar la salud y bienestar en www.jsjinc.net. Para asegurar que recibes estos e-mails por favor añade esta dirección de e-mail a tu lista de Correo Seguro. 

La información de esta hoja es copyright de JSJ Inc

Jin Shin Jyutsu® y la información de esta página no es un sustituto de los tratamientos médicos convencionales o cuidados de emergencia. Si tú tienes una afección médica, consulta a tu profesional médico habitual o tu proveedor de cuidados de emergencia.

Respiración con consciencia

La respiración es el instrumento más simple y perfecto de todos los que disponemos.  “ Sin respiración no hay vida”.

El sistema respiratorio ayuda a la circulación de la sangre, regula el sistema nervioso autónomo central, hace masajes a las vísceras, ect…

Permite un intercambio entre el exterior e interior. Cuando inspiramos una pequeña parte del mundo entra en nosotros, cuando expiramos alguna cosa de nosotros va a parar al mundo.

Es importante respirar de una forma correcta, no demasiado corta, superficial, rápida e irregular. Con una respiración profunda la persona está más activa, lúcida y equilibrada.

Las emociones negativas suelen estar de alguna forma relacionadas con respiraciones alteradas. Por el contrario, los sentimientos de felicidad, amor, abundancia, comprensión generan una respiración más profunda y rítmica.

Con la respiración consciente, regulada y controlada, la absorción de la energía primordial es mucho mayor y por ello las personas que acumulan mayor energía irradian vitalidad, fuerza y salud en general.

Ejercicio simple de respiración que restituye el equilibrio de todas las funciones:

Se trata de completar 36 respiraciones. Comenzando siempre con una exhalación y posteriormente una inhalación, después una segunda respiración de exhalar e inhalar y así sucesivamente hasta completar las 36.  Se puede utilizar en cualquier momento del día para aumentar y equilibrar la energía vital, y así conseguir armonía y sanación.

Exhalando: extraemos al exterior nuestras tóxinas e impurezas (dióxido de carbono)

Inhalando: proveemos al cuerpo de aire renovado, de oxigeno que circulará por cada una de las células de nuestro organismo.

Primero de todo: Sea la sonrisa, relaje los hombros, exhale toda la suciedad, escepticismo y las actitudes. Después reciba, inhale toda la abundancia cósmica, la alegría, la risa y felicidad.

Respira Intensamente...

Desarrollo de las Sesiones Individuales

“Las manos son el cable para recargar la batería de la vida.”

Se utiliza las puntas de los dedos, la palma o el dorso de la mano, según sea más apropiado, confortable y conveniente en el momento de la aplicación.

No es necesario aplicar mucha presión, frotar o masajear, simplemente se aplica las manos sobre las diferentes zonas a tratar durante unos minutos.

Duración del tratamiento:

Una sesión de Jin Shin Jyutsu proporciona unos 60 minutos de bienestar y relajación, además de tener un efecto muy positivo en nuestra salud.

La periodicidad para realizar el tratamiento depende de la persona que recibe la sesión, depende de su estado de salud, de sus inquietudes y de lo que desea conseguir con el tratamiento, por ello es mejor valorarlo directamente entre la persona y la practicante formada.

Práctica del Jin shin Jyutsu

Jin Shin Jyutsu se sirve de 26 cerraduras energéticas de seguridad situadas a cada lado del cuerpo, sobre los circuitos energéticos que alimentan el cuerpo de energía vital.

Cuando una o más de estos circuitos se bloquean, el estancamiento de energía puede provocar  una desarmonía en alguna parte del flujo o en su totalidad, y aquí es cuando aparecería el dolor  o la desarmonía.

Estas cerraduras se “cierran” cuando abusamos de nuestro cuerpo. El individuo puede desarmonizar su cuerpo de diversas formas: cuestiones genéticas, mediante una alimentación incorrecta, al identificarse con emociones negativas, el medioambiente que rodea a la persona, llevar una vida muy sedentaria, ect…

Tratando estos cierres energéticos de manera eficiente, podemos activar y recuperar el buen funcionamiento de nuestro equilibrio físico, mental y emocional.

Este arte suave se practica con la punta de los dedos, la palma de las manos e incluso con el torso de la mano.

Jin Shin Jyutsu nos permite ayudarnos a nosotros mismos y a otras personas a mantenernos saludables, felices y joviales.

UN ARTE OLVIDADO

Jin Shin Jyutsu es un antiguo arte Japonés de armonización de la energía vital del organismo.

Sin una regulación y una escuela que lo mantuviera, el Jin Shin Jyutsu se había transmitido oralmente de generación en generación durante siglos. Durante generaciones pasó de maestro a discípulo, hasta que este arte quedó relegado y perdido.

A principios del siglo XX el Maestro Jiro Murai lo rescató y transmitió nuevamente, después de que él mismo se recuperara totalmente de una grave enfermedad, utilizando este arte y decidiera dedicar su vida al estudio y desarrollo del Jin Shin Jyutsu. Más tarde Jiro Murai  transmitió y compartió dichos conocimientos con Mary Burmeister, quién lo llevó a EEUU en 1954. Y desde principios de los años sesenta Mary Burmeister empezó a enseñar este arte, divulgándolo por todo el mundo, habiendo en la actualidad miles de practicantes en todo el mundo.

Jin shin jyutsu

 Significado de Jin Shin Jyutsu

Jin: Hombre  ( su conocimiento, entendimiento y compasión)      

Shin: Creador ( la fuerza natural creadora)

Jyutsu: Arte  ( un Arte es una creación habilidosa, mientras que una técnica    implica únicamente una aplicación mecánica)

      

  " El Arte del Creador a través del Hombre compasivo"

Durante mucho tiempo se ha traducido como "El Arte de la Felicidad" " El Arte de la Benevolencia" o "El Arte de la longevidad"

Jin Shin Jyutsu nos permite ayudarnos a nosotros mismos y a otras personas a mantenernos saludables, felices y jovialesJin Shin Jyutsu despierta nuestra consciencia en el sentido del arte de     Conocerme (ayudarme) a mi mismo y del mismo modo conocer el universo, ya que somos uno con el universo.